ACTIVIDADES

Biogimnástica

Qi Gong

Miércoles de 20:00 a 21:00h

Viernes  de 8:15 a 9:15h

La Biogimnástica que os proponemos es una herramienta para ganar conciencia de nuestro cuerpo de una manera creativa y vital.

El automasaje, los estiramientos musculares y respiratorios, los estiramientos Zen, la reeducación postural de Mézières, el reequilibrio propioceptivo de la columna vertebral y la relajación tao, forman parte de la unión entre el oriente y el occidente.

Con la Biogimnástica mejoramos: las molestias y dolores del aparato locomotor, el dolor de cabeza y la tensión cervical, las contracturas muscular, estrés nervioso y ansiedad.

El Qi Gong es un sistema de ejercicios milenario, originario de China. Su práctica consiste en suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental.

 

Qi: energía y Gong: método o trabajo.

 

El Qi Gong aumenta la energía vital del cuerpo, nutriendo músculos, huesos, articulaciones y órganos internos, activando las funciones fisiológicas.

Una manera sencilla de mejorar tu salud física, mental y emocional